COMMENCER A MEDITER

NHAT HANH THICH

POCKET

Résumé :

Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin.

 

Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hanh rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture. Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l'intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.

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CARACTÉRISTIQUES
Catégorie Livres Date de parution 28 mai 2014 EAN 9782266242301
Auteur NHAT HANH THICH Éditeur POCKET Format 109.0 mm 179.0 *
Poids 84.0 g Prix TTC 6.0 € Collection EVOL SPIRIT PHI EAN 9782266242301

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