LE RESSOURCEMENT SPIRITUEL

PASCAL ET DJANA

PRESSES CHATELE

Résumé :

Ces instants sacrés qui aident à vivre
Cet ouvrage propose une nouvelle méthode de développement personnel adaptée
des techniques bouddhiques immémoriales. Michel Pascal et Djana répondent à
notre quête de bien-être en nous initiant au bouddhisme sous sa forme la plus
simple et la plus concrète. Efficaces et accessibles, les conseils prodigués dans
cet ouvrage s'inspirent de pratiques ancestrales, dont les neurosciences
expliquent désormais l'efficacité et les bienfaits.
Répondant aux préoccupations de notre vie quotidienne, cette méthode présente
des exercices, postures et visualisations auxquelles le lecteur peut se référer en
toutes circonstances. Les auteurs nous proposent de retrouver vitalité et sommeil
paisible, de lutter contre le vieillissement ou d'éliminer ses toxines mentales, et
nous ouvrent également les voies de la concentration, de la purification, de la
bonne humeur et d'une vie relationnelle et sexuelle épanouie.
Michel Pascal et Djana sont écrivains, photographes, réalisateurs,
correspondants pour le magazine Géo en Inde, au Bhoutan et au Népal,
coauteurs et photographes des albums Instants Sacrés (Géo, 2008), Beauté du
monde et Sagesse du bouddhisme (Presses du Châtelet, 2008, 2009). Ils
interviennent à HEC dans le cadre de séminaires sur l'apaisement au quotidien,
ont conçu et réalisé des programmes de bien-être pour les sites de RTL, la Fnac,
le quotidien Métro. Disciples de Shyalpa Rimpoche, ils travaillent avec Matthieu
à des projets de culture équitable.
en période de crise, notre quête de mieux-vivre devient un besoin vital
un guide pratique illustré qui propose des conseils et des exercices issus
de la tradition bouddhiste adaptés aux Occidentaux.