VEGETARIEN SANS CARENCES - J'EQUILIBRE MES APPORTS ET JE ME REGALE AVEC 80 RECETTES ULTRA-GOURMANDES

COCAUL/VAUGELAS

ALBIN MICHEL

Résumé :

Devenir végétarien, végétalien ou simplement flexitarien, ne s'improvise pas ! Remplacer les protéines animales par des substituts végétaux, aussi riches en micronutriments soient-ils, comporte des risques. Modifier radicalement son alimentation peut perturber le métabolisme ou faire prendre du poids. Avec les Dr Cocaul et de Vaugelas, apprenez à faire des choix cohérents et à consommer de nouveauxdécouvrir des produits "alliés" , afin de n'être ni dénutris ni carencés.
Et pour que vous puissiez acquérir de nouveaux réflexes culinaires sans renoncer à la variété ni à la gourmandise, ce livre propose 80 recettes aussi saines et équilibrées que savoureuses, dont une vingtaine de sauces et dips, si précieux pour tous ceux qui aiment manger green !

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CARACTÉRISTIQUES

Catégorie	Livres	Date de parution	13 janvier 2021	EAN	9782226454386
Auteur	COCAUL/VAUGELAS	Éditeur	ALBIN MICHEL	Format	184 mm 234 *
EAN	9782226454386	Prix TTC	17.9 €	Poids	612 g