VIVRE MIEUX AU QUOTIDIEN VITTOZ MODE D'EMPLOI

GILBERT FRANCIS

CHRONIQUE SOCIA

Résumé :

Vittoz mode d'emploi

 

. Je commence tout, je ne finis rien.

. J'oublie des choses importantes.

. Je n'arrive plus à organiser mes idées.

. Le portable, le fixe, les mails.

. Les rendez-vous, les factures, les lettres manuscrites.

. Je passe d'une chose à l'autre sans savoir l'importance à accorder à chacune.

. Je me mets à faire une tâche anodine alors que ça fait des jours que je remets une démarche dont dépend mon avenir.

. Je suis saturé(e).

 

 

Et si l'essentiel était de se re-poser ?

Les exercices de cet ouvrage utilisent la méthode Vittoz.

 

Ils proposent de :

 

. se sentir mieux dans sa peau ;

. vaincre le stress, être soi-même ;

. pouvoir et savoir s'affirmer ;

. se réaliser ;

. se respecter.

 

 

Ces exercices sont à réaliser dans son quotidien. Ils invitent à découvrir sa créativité pour faire face avec sérénité aux réalités de la vie.