MAITRISEZ VOTRE STRESS

JENNAH DANIEL

ROUGE ET VERT

Résumé :

Le stress ! Ceci n'est pas un livre de plus sur le sujet. Si le stress est la réponse d'autodéfense que vous déclenchez instinctivement pour faire face aux défis - émulations ou agressions - de la vie, il peut être très utile, pour autant qu'il reste mesuré et stimulant. Mais s'il devient négatif, ne le laissez pas s'installer dans votre vie et dans votre comportement, sinon il vous affectera au-delà de ce que vous pourriez imaginer.
Que vous soyez un chef d'entreprise, un animateur de groupe, un responsable d'équipe ou que vous organisiez des séminaires touchant au développement personnel, ce livre vous sera utile. L'auteur vous propose de voir comment appréhender le stress et surtout l'accompagner, donc le maîtriser, ce qui signifie que vous avez des ressources en vous pour le combattre, le domestiquer. La particularité de ce livre est qu'il est pratique, avec quelques exercices qui vous rendront certainement service.
L'acquérir ne sera pas une dépense mais un investissement, pour vous-même et pour vos proches. Le plus long des voyages commence par un premier pas !

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